Maniglie d’amore: perché si formano e cosa fare

In questo articolo vediamo cosa sono le maniglie d’amore, perché si formano, se dipendono sempre dal peso, quando dieta ed esercizi aiutano davvero, perché a volte non vanno via, cosa cambia tra uomo e donna, quando valutare un trattamento mirato e cosa aspettarsi dal rimodellamento dei fianchi

Maniglie d’amore: cosa sono?

Le maniglie d’amore sono accumuli di grasso localizzato sui fianchi, tra addome laterale e parte bassa della schiena. Possono rendere il punto vita meno definito e risultare più visibili con pantaloni, abiti aderenti o costumi. Non sono una patologia, ma un inestetismo comune. Possono dipendere da grasso in eccesso o da una naturale distribuzione del tessuto adiposo.

Perché si formano le maniglie d’amore?

Le maniglie d’amore si formano quando il corpo tende a trattenere grasso nella zona dei fianchi.

A favorire l’accumulo di grasso sui fianchi possono essere:

• predisposizione genetica;
• sedentarietà;
• alimentazione poco equilibrata;
• variazioni di peso;
• cambiamenti ormonali;
• perdita di tono muscolare;
• distribuzione naturale del grasso corporeo.

In molte persone i fianchi sono una zona resistente. Per questo le maniglie dell’amore possono restare visibili anche dopo dimagrimento o allenamento.

Le maniglie d’amore dipendono sempre dal peso?

No, le maniglie d’amore non dipendono sempre dal peso: possono comparire anche in persone magre o normopeso. Il grasso non si distribuisce allo stesso modo in tutti. Alcune persone accumulano più facilmente su fianchi, addome laterale e parte bassa della schiena, anche se il resto del corpo è proporzionato. In questi casi il problema può essere legato a grasso localizzato, pelle poco tonica o conformazione corporea.

Dieta ed esercizi per maniglie dell’amore: cosa possono fare davvero?

Dieta ed esercizi per maniglie dell’amore possono ridurre il grasso generale e migliorare il tono, ma non eliminano sempre il grasso localizzato sui fianchi.

Per ridurre il grasso nella zona dei fianchi possono aiutare:

• alimentazione equilibrata;
• attività fisica costante;
• allenamento di forza;
• esercizi per addome, fianchi e core;
• lavoro cardiovascolare;
• mantenimento del peso stabile.

Plank laterale, torsioni controllate e lavoro sul core possono migliorare la tonicità della zona. Non è realistico eliminare le maniglie dell’amore in una settimana: in pochi giorni può diminuire il gonfiore, ma il grasso localizzato richiede più tempo.

Parla con un coordinatore KEIT

Perché le maniglie dell’amore non vanno via?

Le maniglie dell’amore possono non andare via perché il grasso sui fianchi è spesso più resistente a dieta e allenamento. Questo può dipendere da genetica, distribuzione del grasso, variazioni di peso, qualità della pelle e risposta individuale allo stile di vita.

Quando il peso è stabile e l’accumulo resta sempre nella stessa zona, può trattarsi di grasso localizzato resistente. In questi casi dieta ed esercizi migliorano la forma generale, ma non sempre bastano a ridefinire i fianchi.

Maniglie dell’amore uomo e donna: cosa cambia?

Le maniglie dell’amore cambiano tra uomo e donna soprattutto per distribuzione del grasso, ormoni e forma del corpo.

• Nell’uomo tendono a concentrarsi su fianchi, addome laterale e parte bassa della schiena.
• Nella donna possono essere più legate a variazioni ormonali, gravidanza, aumento o perdita di peso e accumulo su fianchi e punto vita.

La soluzione non dipende solo dal sesso, ma dal tipo di problema: grasso localizzato, pelle rilassata o combinazione di entrambi.

Quando valutare un trattamento mirato?

Un trattamento mirato può essere valutato quando le maniglie d’amore restano evidenti e non migliorano con uno stile di vita costante.

Per rimodellare la zona dei fianchi, la valutazione è utile se:

• l’accumulo è concentrato sui fianchi;
• il punto vita appare poco definito;
• dieta ed esercizi non modificano la zona;
• la pelle ha buona elasticità;
• l’obiettivo è rimodellare, non dimagrire.

In questi casi si può valutare un percorso di rimodellamento dei fianchi. La liposuzione per maniglie dell’amore può essere indicata quando il problema principale è il grasso localizzato.

Cosa aspettarsi dal rimodellamento dei fianchi?

Dal rimodellamento dei fianchi ci si può aspettare un punto vita più definito e una riduzione dell’accumulo laterale, senza cambiare completamente la forma del corpo.

Per ottenere un risultato armonico, il chirurgo valuta:

• quantità di grasso localizzato;
• qualità della pelle;
• elasticità dei tessuti;
• stabilità del peso;
• proporzioni corporee;
• stile di vita dopo il trattamento.

Le foto prima e dopo delle maniglie dell’amore possono aiutare a capire il tipo di miglioramento possibile, ma ogni caso va valutato singolarmente.

Prenota una Consulenza GRATUITA Online