Baloni gastrik është një opsion i njohur për ata që kërkojnë të humbin peshë dhe të përmirësojnë cilësinë e jetës. Ky trajtim ndihmon në reduktimin e oreksit dhe ofron një mjet efikas për të nisur një mënyrë të shëndetshme jetese. Megjithatë, shumë persona kanë shqetësime se si do të ndikojë baloni gastrik tek aktivitetet e tyre fizike. A është baloni gastrik një pengesë apo ai mund të kombinohet me stërvitje të rregullt për të arritur rezultate më të mira?

Si ndikon baloni gastrik tek aktivitetet fizike, a na pengon?

Vendosja e një baloni gastrik mund të shkaktojë ndjesi të reja për pacientin, veçanërisht në javët e para. Disa njerëz raportojnë siklet të lehtë, nauze (ndjenja e të vjellit) ose fryrje gjatë periudhës fillestare të përshtatjes. Këto simptoma mund të krijojnë dyshime se aktivitetet fizike do të jenë të vështira ose të pakëndshme. Megjithatë, shumica e pacientëve raportojnë se pas një periudhe të shkurtër adaptimi, ata janë në gjendje të kryejnë aktivitete fizike pa probleme të mëdha. Është e rëndësishme të theksohet se baloni nuk pengon lëvizjen apo funksionimin normal të muskujve dhe nyjeve. Në fakt, shumë specialistë rekomandojnë aktivitetet fizike si pjesë e një programi të balancuar për humbjen e peshës. Stërvitja ndihmon në përmirësimin e metabolizmit, përshpejtimin e procesit të humbjes së peshës dhe përmirësimin e tonusit të përgjithshëm të trupit. Gjithashtu, ajo kontribuon në shëndetin mendor, duke ndihmuar pacientët të ndihen më energjikë dhe të motivuar.

A është baloni gastrik një rëndesë në stomak?

Një nga pyetjet më të zakonshme që lind është nëse baloni gastrik krijon ndjesinë e një “rëndese” të përhershme në stomak. Baloni është projektuar për të zënë një pjesë të hapësirës së stomakut, duke reduktuar kështu sasinë e ushqimit që konsumoni. Megjithatë, ai nuk shkakton ndonjë peshë fizike që mund të ndikojë negativisht në aktivitetet tuaja të përditshme. Pas vendosjes së balonit, disa njerëz mund të përjetojnë ndjesinë e fryrjes ose të një shtrëngimi të lehtë, por kjo zakonisht është e përkohshme. Trupi përshtatet gradualisht dhe shumica e pacientëve raportojnë se ndihen normal pas disa javësh. Për sa i përket aktiviteteve fizike, baloni nuk është një pengesë dhe nuk krijon ndonjë kufizim mekanik. Përkundrazi, kombinimi i këtij trajtimi me një stil jetese aktiv ndihmon në arritjen e rezultateve optimale.

Çfarë ushtrimesh mund të kryej pas vendosjes së balonit?

Pas vendosjes së balonit gastrik, është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për të siguruar që gjithçka po shkon sipas planit. Në javët e para, aktivitetet fizike duhet të jenë të lehta dhe të kontrolluara. Ecjet e shkurtra, yoga apo ushtrimet e lehta të shtrirjes janë një mënyrë e shkëlqyer për të nisur. Pas periudhës së përshtatjes, mund të filloni të përfshini stërvitje më intensive. Këtu mund të përfshihen kardio e moderuar (vrapimi i lehtë ose çiklizmi), ushtrime të forcës dhe madje edhe klasat e fitnesit në grup. Çelësi është të dëgjoni trupin tuaj dhe të mos e shtyni atë përtej kufijve të tij, sidomos nëse ndjeni ndonjë siklet gjatë ushtrimeve. Gjithashtu, ushtrimet në ujë si noti janë shumë të rekomanduara, pasi ato janë të buta për trupin dhe shumë efektive për djegien e kalorive.

Mite dhe fakte për balonin gastrik

Baloni gastrik është një nga metodat më të përhapura për menaxhimin e mbipeshës, por shpesh shoqërohet me keqkuptime dhe informacione të pasakta. Ja disa nga mitet më të zakonshme dhe faktet përkatëse rreth balonit gastrik.

• Miti: Baloni gastrik është një zgjidhje e përhershme për humbjen e peshës.
• Fakti: Baloni gastrik është një zgjidhje e përkohshme që zakonisht qëndron në stomak për 6 deri në 12 muaj. Gjatë kësaj kohe, pacientët mësojnë të adoptojnë një mënyrë jetese më të shëndetshme.
• Miti: Nuk mund të kryesh aktivitete fizike me balonin gastrik.
• Fakti: Baloni gastrik nuk është një pengesë për ushtrimet fizike. Pas një periudhe të shkurtër përshtatjeje, shumica e pacientëve janë në gjendje të ndjekin programe të rregullta stërvitjeje.
• Miti: Vendosja e balonit është një procedurë e dhimbshme dhe e rrezikshme.
• Fakti: Baloni gastrik vendoset përmes një procedure endoskopike që zakonisht zgjat vetëm 20-30 minuta dhe kryhet nën sedacion të lehtë. Procesi është relativisht i sigurt dhe me rrezik minimal kur kryhet nga mjekë të specializuar.
• Miti: Baloni gastrik shkakton ndjesinë e një objekti të rëndë në stomak.
• Fakti: Ndërsa baloni zë një pjesë të volumit të stomakut për të reduktuar oreksin, ai është i krijuar nga materiale të lehta dhe të qëndrueshme që nuk shkaktojnë peshë të ndjeshme. Ndjesia e fryrjes dhe shtrëngimit në ditët e para është normale, por ajo largohet ndërsa trupi përshtatet.
• Miti: Pasi hiqet baloni, pesha kthehet automatikisht.
• Fakti: Rikthimi i peshës nuk është i pashmangshëm, por gjithçka varet nga zakonet e krijuara gjatë periudhës së trajtimit. Pacientët që ndjekin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe mbajnë zakonet e reja të të ushqyerit kanë më shumë gjasa të ruajnë peshën e humbur. Baloni është një mjet që ndihmon në vendosjen e një baze për ndryshime afatgjata.

Pyetje të shpeshta